🌯 Курячий бургер у лаваші
Bzhu (за 1 штук): 42.1 / 11.6 / 27.5
Калорії: 387
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸Лаваш круглий – 1 штук
🌸Курячий філе – 100 гр
🌸Легкий сир – 30 гр
🌸Гриби (у мене є чемпіньони) – 30-40 г
🌸Натуральний йогурт/м’який сир – 40 г
🌸Гірчиця (необов’язково) – 1 ч. Л.
🌸Часник – 1 гвоздика
🌸Пані (я використовував кукурудзу з ВВ, без цукру) – 10-15 г
🌸Жовток – 1 штук
🌸Зелені – на смак
🌸Сіль/перець/приправи – на смак
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
🌸Смажте гриби. Занурте курку в жовток, потім в пластинку і обсмажте на грилі або сковороді.
🌸Для соусу змішайте йогурт/сир з гірчицею, часнику та приправи. Далі візьміть лаваш і поріжте його до середини.
🌸Помістіть гриби, курку, сир, трави частинами і розгортайте, як показано у відео. Смажте ще хвилину, і ви можете насолодитися смачним обідом чи вечерею.
Автор: OLLI_SOLI
🍂🍂🍂🍂⬇
➡ Канал з усіма рецептами: @Food_gurman
➡ Рецепт бот: @Food_gourman_bot
Святий брокколі | ПП рецепти | Поради | Гумор