Перець запечений КБЖУ на 100г: 72/5,5/3,8/4,5 Перець солодкий – 2 шт (400г) Шпинат…

🫑 Печені перці

КБЮ на 100г: 72/5,5/3,8/4,5
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Перець солодкий – 2 шт (400г)
Заморожений шпинат – 50 г
Сир легкий – 40 г
Яйце – 1 шт
Легкий сир – 40г начинки + 30г посипки
Сіль, перець, сушений часник.
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
1️⃣Перець розрізати навпіл, запікати 10 хвилин при 190С в конвекційній духовці або 20 хвилин в духовці.
2️⃣Для начинки візьміть шпинат, яйце, сир або сир, легкий сир, спеції.
3️⃣Розкладіть начинку, посипте сиром і запікайте в аерофритюрниці 20 хвилин або 30 хвилин в духовці.
🍂🍂🍂🍂⬇️
➡️ Канал з усіма рецептами: @Food_gurman
➡️ Бот для рецептів: @Food_gourman_bot
СВЯЩЕНА БРОКколі | ПП РЕЦЕПТИ| ПОРАДИ | ГУМОР